Rendez vous Santé STRESSE PAS AVEC LE STRESS ! par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

Jeudi 19 novembre 2020 19:00-20:30

Le stress ! Notre ami ou notre ennemi ? Prenons le temps de le découvrir ensemble !
À propos de cet événement

Le stress ! 6 lettres mises bout à bout qui nous en font voir de toutes les couleurs. Pouvons-nous éliminer le stress de nos vies question de voir la vie en rose ?

Nous vous invitons à prendre part à cette conférence afin de comprendre les mécanismes de stress, d’être en mesure d’en identifier la source et de développer de meilleures stratégies d’adaptation pour favoriser notre résilience.

Alors le stress est notre ami ou notre ennemi ? Prenons le temps de le découvrir ensemble !

THÈMES ABORDÉS

La définition de la santé mentale
Le concept de santé mentale positive
La définition du stress et son utilité
Les symptômes de stress
Les sources de stress
Les phases de réaction
Les émotions en temps de crise
Les facteurs de protection
La résilience

QUAND

Jeudi 19 novembre à 19h

ou

Vendredi 20 novembre à 13h30

DURÉE

Environ 60 minutes

COÛTS

GRATUIT pour tous

Important : un lien de connexion vers la plateforme Zoom vous sera transmis par courriel quelques jours avant l’événement.

Authentification requise
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