Rendez vous Santé STRESSE PAS AVEC LE STRESS ! par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches
Le stress ! Notre ami ou notre ennemi ? Prenons le temps de le découvrir ensemble !
À propos de cet événement
Le stress ! 6 lettres mises bout à bout qui nous en font voir de toutes les couleurs. Pouvons-nous éliminer le stress de nos vies question de voir la vie en rose ?
Nous vous invitons à prendre part à cette conférence afin de comprendre les mécanismes de stress, d’être en mesure d’en identifier la source et de développer de meilleures stratégies d’adaptation pour favoriser notre résilience.
Alors le stress est notre ami ou notre ennemi ? Prenons le temps de le découvrir ensemble !
THÈMES ABORDÉS
La définition de la santé mentale
Le concept de santé mentale positive
La définition du stress et son utilité
Les symptômes de stress
Les sources de stress
Les phases de réaction
Les émotions en temps de crise
Les facteurs de protection
La résilience
QUAND
Jeudi 19 novembre à 19h
ou
Vendredi 20 novembre à 13h30
DURÉE
Environ 60 minutes
COÛTS
GRATUIT pour tous
Important : un lien de connexion vers la plateforme Zoom vous sera transmis par courriel quelques jours avant l’événement.
Authentification requise
Certaines informations liées à ce rendez-vous ne sont accessibles qu'aux membres de l'association.