Prendre un moment pour retrouver son calme intérieur.

Face aux changements (expatriation, saisons, job...), à l’agitation de la ville, au quotidien ou aux difficultés personnelles, il est difficile de ne pas être déstabilisé intérieurement.
La réponse du corps à ces résistances à l’environnement et aux évènements extérieurs peut se manifester par de la fatigue, du stress, de l’irritabilité, des insomnies malgré la fatigue physique etc.

Grâce à des outils tels que la visualisation, la respiration ou la marche en conscience, l’objectif est de retrouver calme et sérénité, mais également de retrouver notre force intérieure et de maintenir active la flamme qui nous anime au quotidien.

Retrouvons nous à Central Park pour faire un break !