Le yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement et peut être pratiqué à tout âge.

Il a un effet sur la colonne vertébrale, les articulations. Il détend les muscles et leur redonne le tonus nécessaire à l’activité.

Il permet au corps de se redresser, de retrouver sa position verticale debout qui est la nature même de l’être humain.

Grâce à la pratique de certains exercices appelés "Arkanas", il a un effet sur tous les systèmes du corps : le système immunitaire, le système digestif, le système nerveux, le système hormonal. En effet, il relance l’énergie partout où elle est bloquée. Ce qui permet de retrouver de la force et de traverser toutes les situations de la vie avec équilibre.

La spécificité du yoga de Samara est qu’il se pratique dans l’attention et la conscience aux mouvements, à l’immobilité, à la respiration, aux émotions qui montent, aux pensées qui passent : ceci nous amène à vivre des moments comme hors du temps, des moments d’Éternité.

Le yoga de Samara combine les effets du yoga à ceux de la méditation et permet à chacun(e) de devenir un acteur plus conscient de sa vie.

Les mouvements du yoga de Samara sont très beaux et autrefois, ils faisaient partie de la science des danses et des mouvements sacrés.

Vous êtes les bienvenus à cet atelier pour vous régénérer et retrouver le calme et la paix intérieurs.