Atelier de méditation Zen

Cet atelier est le meilleur moyen pour retrouver le calme, la paix et le contact avec ce qu’il y a de plus profond en nous même.

Nous pratiquerons la méditation Zen basée sur l’attention à la respiration.

Nous alternerons avec des plages de mouvements du yoga de Samara qui est un Art traditionnel de méditation en mouvement.

Nous écouterons ce que nous dit Idris Lahore sur la méditation à travers la lecture de textes.

Je serai très heureuse de vous accueillir.