Activités Sportives et Bien-Etre

Yoga

Discipline physique et mentale, source de sérénité

Yoga

Bonjour, mes cours de yoga en ligne sur Zoom continueront pendant l’été 2020. Ils auront lieu à 10h30 heure de New York (16h30 heure de Paris), les samedi et mercredi. POUR TOUT RENSEIGNEMENT ECRIVEZ-MOI A KERHERVE.HELENE@GMAIL.COM. A BIENTOT J’ESPERE !

Le yoga est une discipline qui apporte force, flexibilité, concentration et équilibre à la fois physique et mental. Le cours consiste en une série de postures (asanas), où l’accent est mis sur la respiration et les alignements. La relaxation finale après un effort intense permet de relâcher les tensions et de refaire le plein d’énergie.

Hélène Kerhervé, professeur de yoga certifié par Yoga Alliance USA, vous propose des cours de yoga en français adaptés et personnalisés dans le respect de l’anatomie et des possibilités de chacun :

  • lundi de 10h30 a 11h45 : core yoga, pour renforcer la ceinture abdominale), Upper West Side sur 85th street @ Columbus
  • mardi de 10h30 a 11h45 : yoga tous niveaux, débutants bienvenus, Upper East Side sur 61st street @ 2nd avenue
  • mercredi de 10h30 a 11h45 : yoga tous niveaux, débutants bienvenus, Uma Center sur Lexington @ 61st street
  • cours de yoga tous niveaux réservé aux hommes : samedi de 10h30 à 12h, Upper West Side

Hélène enseigne le yoga en français et en anglais depuis plus de 12 ans, elle donne également des cours dans plusieurs studios new yorkais. Vous pouvez consulter son site internet : www.helenekerherveyoga.com
Pour vous inscrire, contactez directement Hélène : kerherve.helene@gmail.com ou 917 445 4323

Organisation :

  • Durée de la séance : 1h15
  • Coût : donation souhaitée de 20 $ par séance, dont une partie est reversée à l’association l’Age d’Or soutenue par Accueil New York et une autre sert à la location de la salle.
  • Nombre d’élèves limité afin de porter une attention particulière à chacun pendant les postures.
  • Les tapis et autres accessoires sont fournis.
  • Calendrier des rencontres confirmé par l’organisatrice, contacter Hélène : kerherve.helene@gmail.com

Les rendez-vous à venir

  • Yoga : Special Bastille Day

    Mardi 14 juillet 10:30-12:00

    Découvrez le yoga avec Hélène Kerhervé, professeur de yoga certifié par Yoga Alliance USA.

    Séance spéciale « Bastille Day » d’une heure de yoga, mardi 14 juillet de 10H30 à 11H30, suivie d’une courte méditation et de 15 mn de questions / réponses.

    Vous donnez ce que vous souhaitez, les dons récoltés seront reversés par Hélène à notre branche caritative de l’ANY : l’Age d’Or.
    Le yoga est une discipline qui apporte force, flexibilité, concentration et équilibre à la fois physique et mental. La séance consiste en une série de posture (asanas), où l’accent est mis sur la respiration et les alignements. La relaxation finale après l’effort intense permet de relâcher les tensions et de refaire le plein d’énergie.

    Hélène enseigne le yoga depuis plus de 12 ans et vous propose des cours de yoga en français et en anglais adaptés et personnalisés dans le respect de l’anatomie et des possibilités de chacun.

    Pour plus d’informations, vous pouvez la contacter par mail : kerherve.helene@gmail.com ou via son site internet helenekerherveyoga.com

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