Sport et Bien-Etre

Yoga

Discipline physique et mentale, source de sérénité

Yoga

LES COURS DE YOGA REPRENDRONT MERCREDI 18 SEPTEMBRE : POUT TOUT RENSEIGNEMENT ECRIVEZ-MOI A KERHERVE.HELENE@GMAIL.COM. A BIENTOT J’ESPERE !
HELENE

Le yoga est une discipline qui apporte force, flexibilité, concentration et équilibre à la fois physique et mental. Le cours consiste en une série de postures (asanas), où l’accent est mis sur la respiration et les alignements. La relaxation finale après un effort intense permet de relâcher les tensions et de refaire le plein d’énergie.

Hélène Kerhervé, professeur de yoga certifié par Yoga Alliance USA, vous propose des cours de yoga en français adaptés et personnalisés dans le respect de l’anatomie et des possibilités de chacun :

  • lundi de 10h30 a 11h45 : core yoga, pour renforcer la ceinture abdominale), Upper West Side sur 85th street @ Columbus
  • mardi de 10h45 a midi : yoga tous niveaux, débutants bienvenus, Upper East Side sur 61st street @ 2nd avenue
  • mercredi de 9h45 a 11h : yoga tous niveaux, débutants bienvenus, Union Square (Broadway @ 18th street)
  • cours de yoga tous niveaux réservé aux hommes : samedi de 10h30 à 12h, Upper West Side

Hélène enseigne le yoga en français et en anglais depuis plus de 12 ans, elle donne également des cours dans plusieurs studios new yorkais. Vous pouvez consulter son site internet : www.helenekerherveyoga.com
Pour vous inscrire, contactez directement Hélène : kerherve.helene@gmail.com ou 917 445 4323

Organisation :

  • Durée de la séance : 1h15
  • Coût : donation souhaitée de 20 $ par séance, dont une partie est reversée à l’association l’Age d’Or soutenue par Accueil New York et une autre sert à la location de la salle.
  • Nombre d’élèves limité afin de porter une attention particulière à chacun pendant les postures.
  • Les tapis et autres accessoires sont fournis.
  • Calendrier des rencontres confirmé par l’organisatrice, contacter Hélène : kerherve.helene@gmail.com

Les Rencontres

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