Activités Sportives et Bien-Etre

Yoga avec Hélène

Venez découvrir le Yoga, une discipline physique et mentale source d’équilibre, d’énergie et de sérénité ! Hélène enseigne le Yoga et ses différents styles depuis 15 ans et elle accueille débutant(e)s et confirmé(e)s avec bienveillance et professionnalisme.

Yoga avec Hélène

Bonjour, j’enseigne le yoga à New York depuis plus de 12 ans et mes cours ont lieu en personne et sur Zoom. Je serai ravie de vous faire découvrir le yoga, approfondir votre pratique ou découvrir la méditation. Pour tout renseignement, contactez-moi à kerherve.helene@gmail.com ou VIA WHATSAP AU +1 917 445 4323.

Le yoga est une discipline qui apporte force, flexibilité, concentration et équilibre à la fois physique et mental. Inspiré de différents courants, le cours consiste en une série de postures (asanas), où l’accent est mis sur la respiration et les alignements. La relaxation finale après un effort parfois intense permet de relâcher les tensions et le stress, et de refaire le plein d’énergie.

Hélène Kerhervé, professeure de yoga E-RYT500 certifiée par Yoga Alliance USA, vous propose des cours de yoga en français adaptés et personnalisés dans le respect de l’anatomie et des possibilités de chacun :

  • lundi de 10h30 à 11h45 : core yoga (yoga et renforcement de la ceinture abdominale), sur Zoom
  • mercredi de 10h30 à 11h45 : yoga tous niveaux, débutants bienvenus, sur Zoom
  • vendredi de 10h30 à 11h45 : yoga tous niveaux, débutants bienvenus, sur Zoom
  • samedi de 10h30 à 12h : cours de yoga tous niveaux réservé aux hommes, Upper West Side

Hélène vous offre gracieusement des courtes séances de méditation en français. Elle donne également des cours dans plusieurs studios de yoga new yorkais et des cours particuliers. Vous pouvez consulter son site internet : www.helenekerherveyoga.com
Pour vous inscrire, contactez directement Hélène : kerherve.helene@gmail.com ou via Whatsap au +1 917 445 4323

Organisation :

  • Durée de la séance de yoga : 1h15
  • Coût : donation suggérée de $12 par séance, reversée à l’association l’Age d’Or soutenue par Accueil New York
  • Nombre d’élèves limité afin de porter une attention particulière à chacun pendant les postures.
  • Les tapis et autres accessoires sont fournis.
  • Calendrier des rencontres confirmé par l’organisatrice, contacter Hélène : kerherve.helene@gmail.com

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