1/ Cours de Yoga de Samara

Le Yoga de Samara est une méthode psychocorporelle douce adaptée à tous, quelque soit l’âge et la condition physique, composée de mouvements lents et dynamiques, de relaxations et d’exercices d’attention.
Idris Lahore l’a appelé l’Art traditionnel de la méditation en mouvement car il combine les effets du yoga à ceux de la méditation.
Il a un effet immédiat sur le corps, les organes, les différents systèmes du corps ainsi que sur le psychisme : il apaise les émotions et clarifie les pensées.
Il apporte force et équilibre dans sa vie et peut être pratiqué à tout âge.

Cours le vendredi à 1 pm en présentiel à Central Park et au Studio de la Samara School.
Cours online le vendredi à 6.30 pm.

Deux fois par mois, des ateliers de yoga de Samara et de méditation sont organisés.

2/ Cours de Lahore Nadi Yoga

Le Lahore Nadi Yoga est une forme non violente et douce de yoga.
Ce yoga permet un bien-être immédiat et un retour à la santé, la sérénité et la joie intérieure car chaque asana ou exercice a un effet spécifique sur l’ensemble des systèmes de l’être humain.
Il permet de développer comme une intuition de ce qui est bon pour soi-même et ce qui vaudrait mieux éviter pour vivre une vie saine et harmonieuse.
C’est un yoga bon pour le dos et les articulations.

Cours le jeudi à 6 pm en présentiel dans Central Park et au studio de la Samara School.

3/ Cours de méditation Zen

Comment méditer ? C’est très simple : on s’assied, on se détend et on revient à sa respiration. On laisse passer les pensées, les émotions et on regarde.
Ce temps de pause est un moment sacré qu’on s’offre à soi-même.
Au début, c’est difficile, on médite 5 minutes, puis 10 et ensuite, on apprend à aimer cet instant, ce moment sans agitation où on est simplement assis là vivant(e).

Mercredi 10 am dans Central Park et au studio de la Samara School.

4/ Reïki Tao Tö Qi :
Méthode de santé et de bien-être fondée sur des soins énergétiques par apposition des mains à autrui et à soi-même en auto-traitement.
Le Reïki permet de rendre sa fluidité à l’énergie Qi qui circule alors plus librement dans tout le corps, éliminant les blocages et les tensions qui sont la cause de la plupart des troubles. Il réveille et stimule les forces d’auto guérison, développe la vitalité et élimine les toxines.
Il régénère, rétablit le bien-être et la santé du corps, la paix et l’enthousiasme dans la vie émotionnelle et la clarté de la pensée au niveau intellectuel. Ses effets sont étonnants et rapides et sa pratique est simple.

Consultation individuelle sur RDV.

5/ Un mercredi par mois à 11.30 am online

Atelier de philosophie GRATUIT de 1 heure autour du sens de la vie, de la compréhension de soi-même et des autres et découverte de clés pour devenir plus heureux et plus serein.

Cet atelier est basé sur l’Enseignement d’Idris Lahore composé de connaissances transmises depuis des temps très anciens de Maîtres à élèves.

6/ Constellations familiales et ancestrales selon Idris Lahore
1 atelier mensuel le vendredi matin : sur inscription.

Pour vous inscrire, me contacter.

Tarifs, Lieux et Langues :
Cours de yoga : $15 / Cours découverte offert
Atelier de Yoga de Samara, consultations et ateliers de constellations : me contacter.
Les tarifs des cours sont reversés sous forme de donation à l’Âge d’Or.
Vous pouvez m’appeler ou m’écrire : sylvie@samara-school.com / - +1 (347) 867 55 94
Lieu :
à Central Park : Arthur Ross Pinetum
Samara School Studio : 1 west 85th street, 10A - Manhattan - NY
Les cours sont proposés en anglais et en français.