Pichot Perrine - Sophrologue

Sophrologue - Relaxalogue française.

Pour enfants, adolescents et adultes.
Séance collective ou séance individuelle.

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de relaxation inspirée du Yoga, du Zen et de l’hypnose, basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

La sophrologie aide à combattre :
le stress
l’angoisse
les phobies
les insomnies
les addictions
les problèmes de comportement alimentaire ...

La sophrologie permet aussi de mieux se connaitre, de renforcer notre confiance en soi, de canaliser son énergie, de gérer ses émotions, d’arrêter la cigarette, de gérer les émotions pendant et après la grossesse, à améliorer la concentration, vaincre la phobie de l’avion, faire un deuil, ...

La sophrologie peut se pratiquer dès l’âge de 6 ans. La sophrologie aide les enfants à s’intégrer à l’école, à prendre confiance en soi, à mieux dormir, à se détendre, à vaincre la phobie scolaire, à accepter la séparation, à mieux vivre le divorce de ses parents, à canaliser son énergie, à surpasser ses peurs et angoisses, ...
Avant 6 ans, je propose des exercices de relaxation.

Lien vers les séances collectives : https://www.lesateliersnyc.org

Contact : sophrologie.nyc@gmail.com