ANY COOK : Cuisine et pleine Conscience

Jeudi 6 octobre de 10h00 à 14h00 sur inscription

Venez prendre le temps d’observer vos sensations, de réfléchir au choix de vos aliments,
d’écouter votre faim, de cuisiner dans l’attention....un menu sain et savoureux !

Karine au fourneau et Alexandra sophrologue vous feront profiter d’un atelier à 4 mains :
Vous cuisinerez un repas sans gluten, avec des recettes anti-inflammatoires, une attention aux choix des produits, avec des pauses de sophrologie afin d’apprécier sa faim et redécouvrir ses sens.....

Anne, notre Artiste sculpteur nous ouvrira les portes de sa cuisine dans l’UES.

A bientôt, Alexandra et Karine