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Yoga ($)

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YOGA 
  RDV à 9h15 - UES
Jeudi 23 mars
Lundi 27 mars
Mardi 28 mars
Jeudi 30 mars

Vous n'avez jamais fait de yoga et vous vous demandez à quoi ressemblent les poses du chien, du corbeau ou du cobra ?  Vous êtes curieux de savoir comment la pratique du yoga peut vous débarrasser du stress, de la fatigue ainsi que du mal de dos (si si, les trois à la fois !)? Hélène Kerhervé, professeur certifié Yoga Alliance USA, vous propose de participer à un cours d'initiation, lundi, mardi ou jeudi matin. Le premier cours avec Hélène est offert aux membres de l'ANY.



Hélène Kerhervé, E-RYT 500

Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance USA, Hélène donne des cours de yoga en français le lundi matin (niveau débutant - intermédiaire), les mardi et jeudi matin (niveau intermédiaire), ainsi qu'un cours réservé aux hommes le samedi de 10h30 à midi.
Le rythme est assez soutenu mais adapté aux possibilités de chacun. Hélène enseigne le yoga depuis plus de 10 ans, elle donne également des cours en anglais dans plusieurs studios newyorkais.
Le yoga apporte force, flexibilité, concentration, équilibre à la fois physique et mental. Le cours consiste en une série de postures (asanas). L'accent est mis sur la respiration et les alignements. La relaxation finale après un effort intense permet de relâcher les tensions et de refaire le plein d'énergie.

Organisation:

Coût : donation souhaitée de 20 $ pour une heure et demie de cours, qui sera reversée à l'organisation caritative Rainbow Bridge dépendant de la Fondation de France: 
http://fondationrainbowbridge.org/fr 
Nombre d’élèves limité à 10 personnes afin de porter une attention particulière à chacun pendant les postures. Les mats sont fournis.
Lieu: 94th st @ Lexington
Calendrier des rencontres confirmé par l'organisatrice.
Renseignements :
kerherve.helene@gmail.com Mobile : + 1 917 445 4323


Pour participer à nos activités, vous devez être inscrit et identifié

Photos de l'activité

Rendez-vous de l'activité

lundi 27 mars Yoga en francais de 09:15 à 10:45
mardi 28 mars Yoga en francais de 09:15 à 10:45
jeudi 30 mars Yoga en francais de 09:15 à 10:45